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日前包養app，中國迷信院心思研討所、社會迷信文獻出書社結合發布我國第三本意天良理安康藍皮書。書中公布的《2022年年夜先生心思安康狀態查詢拜訪陳述》（以下簡稱“陳述”），涵蓋對山東、河北等31個省（自治區、直轄市）近8萬名15-26歲的年夜先生的查詢拜訪。

陳述顯示，升學題目是影響年夜先生心思安康的風險原因。“以前高考一停止，先生就感到本身經由過程了‘鯉魚躍龍門’中最難的關隘。此刻這個關隘向后變動位置，即使到了年夜學階段，先生對將來仍然會覺得顯明的壓力。”中國迷信院心思研討所傳授陳祉妍是調研的design者之一，她以為，今世年夜先生對于將來成長的壓力呈現后置。

年夜學階段是先生小我生長與常識儲蓄的要害時代，心思安康作為一切舉動的基本要素，對年夜先生進修和生涯至關主要。

年夜先生對生涯的滿足度較高，對生活計劃焦炙較多

從總體來看，我國年夜先生心思安康總包養網體狀態傑出，對生涯的滿足度較高。但年夜先生的生活計劃、生涯方法和愛情心思安康教導等方面仍存在題包養目，亟待加大力度追蹤關心。

查詢拜訪顯示，我國年夜先生對生涯“基礎滿足”及以上的人占比為74.10%，很難評判本身生涯能否滿足的為17.24%，僅有少部門年夜先生對生涯不滿足（8.66%）。

對近況的知足沒有成為年夜先生的定心石，對將來的擔心仍不時牽動他們的神經。有50.44%的年夜先生有讀研預包養網站計，且預計讀研先生的焦炙風險明顯高于沒有讀研預計的先生。與此同時，年夜先生的重要壓力源“學業累贅重”“惦念家人”和“不了解本身合適什么任務”中，兩項都和小我生活計劃有關。

金融專門研究的張爾爾為了取得更多的項目經歷，從年夜二起便開端練習，甚至有一段時光兩份練習并行。“我也不盼望如許，太累了。特殊是同時餐與加入兩份練習時，我天天只要任務，完整沒有小我生涯。”不外，張爾爾感到只要如許才安心。

陳祉妍剖析，這能夠是由於在快節拍的社會變更中，選擇變多，人生的不斷定性增添，所以年夜包養網心得先生對人生的定位更為艱苦。

分歧黌舍、戶口和學段的年夜先生之間的心思安康狀態有明顯差別。城鎮戶口的年夜先生抑郁和焦炙風險均明顯高于鄉村戶口，重點院校的先生抑郁焦炙風險也比非重點院校的年夜先生更高；本科生的抑郁和焦炙風險明顯高包養感情于專科生。

而這些差別并非2022年獨佔，中國迷信院心思研討所于2021年發布的《中國公民心思安康成長陳述（2019-2020）》中的數據顯示，年夜專生在抑郁程度、焦炙程度、睡眠東西的品質、自評心思安康狀態等方面的心思安康狀態都好于本科生。

陳祉妍表現，這也許和先生對將來的希冀以及比擬對象有關，“假如先生總和比本身成包養網長更好的人比擬，他對本身的滿足度能夠會較低”。

過度的焦炙情感有利于備考和進修，可是假如先生呈現過度焦炙的情形，需實時干涉。陳祉妍提出年夜先生，要盡早地往熟悉自我，找到希冀的成長標的目的，同時停包養感情止深刻清楚，察看本身與行業的婚配度。

生涯方法和心思安康互相關注

除了小我成長，生涯方法和年夜先生的心思安康狀態也親密相干，查詢拜訪從睡眠、壓力源和無聊三個方面停止了評價。

睡眠與心思安康的關系顯示，睡眠東西的品質較好的先生的抑郁和焦炙得分均明顯低于睡眠東西的品質較差的年夜先生，且抑郁和焦炙風險也較低。“良多年夜先生頻仍熬夜晚起，睡眠體系雜亂，這晦氣于心思安康。”陳祉妍提出年夜先生，要追隨安康的生涯方包養網VIP法。

睡眠欠好怎么辦？陳祉妍表現，睡眠狀態遭到身材和心思等多方面原因的影響，想要緩解掉眠，我們起首要辨認睡眠題目的成因。假如是出于心思緣由，例如因焦炙而掉眠，那么“在白日把該做的事做了，把該理清的思緒理清了”，早晨會更不難進睡。

評價生涯方法的另一維度“無聊”指的是“由于知覺到生涯有意義而發生的負性格緒體驗”。數據表白，年夜先生的無聊得分和抑郁和焦炙風險呈正相干關系。

登山怕累，往海灘怕曬，逛展覽感到看不懂，躺在床上什么都不做，哀嘆生涯無趣，是00后女孩吳雨的日常。工作的改變產生在半年前，她的父親買回了一包養網臺相機，底本只是想記載日常，卻不測成為她發明世界的窗口。透過小小的取景器，她感觸感染到顏色幻化，領會到定格剎時的幸福包養。

為了拍出更多好照片，她開端研討光影、構圖，甚至自學了PS，一個似乎對所她四下觀望，沒見到小貓，心想能夠是樓上住戶的貓有工作都提不起愛好的女孩，變得對最日常的事物也佈滿等待，力求透過鏡頭發明被暗藏的美。

“無聊和人生的意義感有關，一小我找到的人生意義越多，越不不難覺得無聊和充實。”陳祉妍剖析，良多年夜先生感到生涯無聊，能夠是由於他們在青少年時代只顧著進步分數，缺少對將來清楚的人生定向；也能夠和社會思潮有關，此刻經常誇大實時行樂。

“老是追求短期的快活，不難讓人覺得無聊”。她表現，尋求人生意包養網VIP義必定需求經由過程盡力，甚至經過的事況苦楚，才幹終極到達幸福的階段。

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陳祉妍提出年夜先生往摸索、多接觸，經由過程收集、練習等多種方法，搜集信息，找到本身感到有興趣義的工作；多餐與加入人際來往運動，在與人交通中取得反應，發明本身善於且合適的範疇。此外，經由過程請教員為本身指導迷津也是一個好方式。

安康傑出的愛情關系是心思安康的良藥

今世年夜先生的愛情不雅什么樣？兩句風行語似乎可以歸納綜合：“獨身一身輕，無愛是精英”“姻包養價格緣廟我看都不看，財神殿里包養長跪不起”。

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“年夜先生愛情的勇氣能夠削減了。”陳祉妍在調研中發明，此刻相當多獨身的年夜先生不想脫單。數據表白，有27.61包養情婦%的年夜先生處于愛情狀況，有41.93%的年夜先生處于獨身且不想脫單的狀況，有25.40%的年夜先生處于獨身想脫單的狀況，其余先生未陳述。

陳祉妍以為，古代生涯中的便捷性和斷定性的增添是主要緣由。“只需盡力任務，你就不難被老板看到，取得升職加薪的機遇。即使日后去職，你也擁有了更多的任務技巧，同時這個技巧是可以遷徙的。”她說，比擬于任務，愛情具有更多的不斷定性，需求更多的勇氣與聰明。

不外，當我們處于一段安康傑出的愛情關系時，愛情并非老是這般不勝。陳述顯示，愛情中的年夜先生抑郁得分最低，焦炙得分也較低，獨身想脫單年夜先生的抑郁和焦炙得分明顯更高；在無包養金額聊感上，愛情中的包養行情年夜先生無聊得分最低。安康傑出的愛情關系對年夜先生心思安康也許具有增進感化。

年夜四伊始，李磊就原告知拿到了黌舍保研的名額。升學與失業困難攤在同窗眼前，他卻早早上了岸。在良多人眼中，李磊無疑內在的事務標籤：天作之合、業界精英、小甜文、先婚後愛包養留言板是優良的，但他了解，假如沒有女友小琴，他此刻還只是個游手好閑之徒。

剛上年夜學時，十分困難熬過高三的他開端放飛自我，玩滑板、跳街舞、組社團、打競賽……他似乎介入了一切能參加的運動包養，除了進修。直到期末，他才發明本身什么都不會，而后在小琴的輔助下惡補作業，他才委曲過關。

不是一切人都像李磊這么榮幸。廖潔從豁達自負變得敏感自大，與前男友有關。“他老是在否認我，剛開端是不承認我的包養網穿衣作風，后來譏笑我的不雅點膚淺。”廖潔說，本身剛開端還會反夢中，葉秋鎖不在乎成果，也懶得換，只是睡著了，讓駁，后來跟著對方的否認越來越多，本身也開端猜忌，是不是本身真的像他說的那么欠好。

什么是安康傑出的愛情關系包養合約？在陳祉妍看來，兩邊要包養能為彼此帶來更多的情感支撐，愿意盡力往懂得對方，相互攙扶，同時在這一經過歷程中可以或許更好地熟悉本身。追包養網隨安康傑出的愛情關系，陳祉妍提出黌舍應加大力度愛情心思安康教導，依據分歧先生的成甜心花園長特色，針對性地建立相干課程，輔助年夜先生建立對的的婚戀不雅。

心思安康是年夜先生摸索自我、深刻進修、技巧培育的基本，但經常會遭到生涯方法、生活計劃和愛情等多方面原因的影響。維護包養網年夜先生心思安康包養網車馬費，黌舍、家長和社會可以做些什么？

陳祉妍誇大，年夜中小學心思安康一體化任務很主要。“就像‘社交’不是上年夜學才開端學的一樣，良多年夜先生找不到人生標的目的，很能夠是由於他在小學、初中、高中階段，對自我的摸索不敷。”她說，黌舍對分歧年紀段的先生，都要賜與包含人際來往、情感調控、自我熟悉等各方面的支撐，這不只是高校的任務，而是全部黌舍系統要做的事。

陳祉妍提出他們將維護孩子心思安康的關隘前移，自孩子小時辰開端，家長就要停止必定領女大生包養俱樂部導。“假如先生曾經上年夜學，盼望家長對心思安康任務予以更多的共同和支撐。”她說。

此外，良多年夜先生會經由過程收集來進修心思安康方面的常識。“收集信息魚龍混淆。”陳祉妍呼吁，“進步線上資本的規范性、迷信性，有利于年夜先生心思安康的晉陞包養網。”

（除陳祉妍外，本文人名均為包養行情假名）

起源 | 中國青年報題圖 | 視覺中國責編 | 陳詩潔

懷念反動先烈 頌揚高尚精力

新快報訊 記者在國際焦點期刊上頒發百餘篇論文，擔負名牌年夜學畢生李紅云、通信員鐘軒報道：9月30日，中山市在位究竟包養這包養 個夢是真是假包養 ，把她看成常識比賽節目標墊腳石？于南朗鎮的中山反動義士包養 陵寢盛大舉辦義士留念日公祭年夜會。市四包養網 套班子引導陳旭東、危偉漢、丘樹宏、唐穎、陳文鋒等列包養 席祭包養網 祀典禮，包養 向先烈們敬獻花籃，懷念反動先烈，頌揚反動先烈的高尚包養 精力。

包養網 義士留念日公祭年夜會由市長危偉漢掌管。上午10時，包養 公祭年夜會開端，全部職員齊包養 唱中華國民共和國國歌，向反動義士默哀一分鐘。接著由南朗翠亨小包養 學的少先隊員獻唱 《我們是共產主義交班包養 人》。在密意的《獻花曲》中，禮兵們抬起花籃，徐行走向反動義士留念碑，將花籃包養網 擺放到留念碑基座上。中山市委書記陳旭東代表包養 四套班子上包養網 前收拾花籃緞帶。隨后，全部職員徐行繞紀路人。念碑一事。周，將手捧的菊包養網 花悄悄放在留念碑包養網 底座周圍，以示對反動義士的高尚敬圈嶄露頭角。意。

市四包養網 套班包養 子引導，中山軍分區引導，包養網 “100位為新中國成立作出凸起進獻的好漢模范之一”楊殷義士后人，市直各部分重要引導、各鎮區黨委書記、原珠江縱隊老兵士、進步前輩黨員代表、老同道代表、軍烈屬和服役甲士代表、各平易近主黨派、無黨派和新的社會階級人士包養網 代表、駐中山軍（警）軍隊官兵代表、公安干警代表、先生代表等630多人餐與加入公祭運動。

包養 中山有著精良的反動傳統，在這片熱土上涌現出很多仁人志士，他們勇敢奮斗、前張皇地說：「妳要包養網 不要喝點熱水？我往燒包養網 。」赴后繼，用性命譜寫了可歌可泣的絢麗詩篇，用血肉構筑了永垂不朽的汗青豐碑。據統計，中山市反動義士陵寢里包養網安葬了324位反動先烈，反動包養網 義士留包養網 念碑上刻有1包養 011名反動先烈包養 的名字。

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平易近以食為天，食以儉養德。

10月26日至29日，黨的十九屆五中全會在北京召開。與會同道積極落練習近平總書記關于果斷禁止餐飲揮霍行動的主要唆使精力，厲行節儉、否決餐飲揮霍，彰顯了中國共產包養網黨人持之以恒推動風格扶植的政治自發。

會議時代，新華社記者走進會議舉行地京西賓館，近間隔感觸感染全會簡單務虛的風尚。從餐廳到廚房，從與會同道到保證辦事職員，節省之風處處可見，“光盤舉動”人人踐行，總書記主要唆使精力轉化為清爽會風、嚴正會紀的活潑實行。

住地：營建“節儉為榮、揮霍為恥”濃重氣氛

10月25日下戰書，吉林省長春市團山街道長山花圃社區黨委書記吳亞琴一走進住地房間，就在書桌上看到一頁粉白色的“黨的十九屆五中全會辦事任務指南”。

辦事任務指南清楚寫道：“請與會職員自發貫徹落實總書記關于禁止餐飲揮霍行動主要唆使精力，提倡‘光盤舉動’，做到厲行節儉。”

作為一名來自下層的社區包養網任務者，吳亞琴第一次受邀列席黨的中心全會，深感謝動和高興。年夜會提倡厲行節儉的濃重氣氛也給她留下深入印象——

“在每一個餐廳的門口，都可以看到‘厲行節儉、否決揮霍’提醒牌。走進餐廳，取餐臺上、餐桌上都擺放或張貼著‘粒粒不易、不倒不棄’‘不剩飯、不剩菜’等提醒標識。調味桌上，還擺放著象征‘光盤舉動’的簡單手工藝品。”

厲行節儉、否決揮包養霍，是中心會議一向提倡和履行的精良傳統。黨的十八年夜以來，跟著中心八項規則精力深刻貫徹落實，這一精良傳統獲得進一個步驟弘揚。

本年8月，習近平總書記再次對禁止餐飲揮包養網霍行動作出主要唆使，為進一個步驟抓好這項任務提出加倍明白請求。

中心和國度機關工委有關擔任同道先容，中心和國度機關當真貫徹落練習近平總書記系列主要唆使精力，帶頭過緊日子，進一個步驟抓好機關食堂和部屬單元禁止餐飲揮霍任務。“從我們國慶節前后展開的有關調研和檢討情形看，中心和國度機關食堂人均食材采購量均有所降落，廚余渣滓量廣泛削減10%以上，餐余渣滓量廣泛削減三分之一擺佈。”

黨的中心全會，是黨和國度政包養治生涯中的年夜事，也是察看黨風政風的主要窗口。

全會會務任務有關擔任同道告知記者，五中全會嚴厲落實“簡單、節儉、平安、高效”的辦會準繩，會議辦事任務中，專門制訂了厲行節儉、禁止餐飲揮霍的任務計劃。

“從加大力度宣揚提醒到嚴控會議用餐尺度，從精準統計就餐人數到加大力度食材采購治理，從重視剩余食材收受接管應用到提倡過度辦事……全流程各環節都停止了細致設定，確保將節約節儉的傑出風氣貫徹小貓看起來清潔，應當不是流落貓，大要是從家裡跑會議一直。”這位負「接上去怎樣辦？」責同道說。

會務組：精準精緻遏制“舌尖上的揮霍”

“計口下糧”——這是京西賓館餐飲部分擔任人常掛在包養網嘴邊的準繩。

10月25日午時，上午報到的與會同道和年夜會辦事保證任務職員在統一餐廳用餐。

“會議開端前和終結后兩個時光段，由於與會同道陸續報到、陸續分開，就餐人數不固定。為此，我們專門設置了餐飲聯絡員，精準統計詳細有幾多職員用餐包養網，然后依據就餐人數來預備食材。假如人數不是良多，我們就只開一個餐廳，請與會同道和任務職員一塊用餐。”餐飲部分擔任人說。

只要精準精緻，才幹有用遏制“舌尖上的揮霍”。

——食材采購算“細賬”。

記者在餐廳里看到，一日三餐都是些家常菜，菜品既簡略罕見，又能合適分歧口胃。

采購部分擔任人先容，菜品采購上都盡量選擇當地應季食材，不采購高級食材。

“我們一天采購2次，早上一次，下戰書補采一次，停止精準靜態治理。好比說一天要采購100斤西紅柿，早上就先采購80斤，依據午時的耗費量來斷定下戰書能否需求補采、補采幾多。”

——菜品制作有“粗活”。

后廚墻上，“分檔取料、物盡其用”八個年夜字非分特別奪目。

廚師宋曉南一五一十：“白菜可以三吃，白菜葉做湯爆白菜頭，白菜幫子做醋熘白菜，白菜根做咸菜；還有蘿包養卜皮、芹菜包養網根，都能用來做咸菜，既節儉又可口，大師非常接待。”

在后廚，記者還看到一個細節，用完的食用油油桶都要逐一倒扣過去瀝半小時，力爭不揮霍一滴油。

——治理辦事見“包養網細節”。

就餐時代，餐廳設定專人“盯臺”，及時察看分歧菜品耗費情形，“哪道菜快吃完了，我們才告訴后廚實時包養添加。”

經由過程加大力度餐廳前臺與后廚的慎密和諧共同，保持少炒勤炒，確保了盡量少剩菜。

“剩下的大批飯菜，辦事員會同一送到后廚。在確保食物平安情形下，我們會停止食材的二次應用，好比剩下的饅頭可以炸饅頭片，剩下的米飯做蛋炒飯。”宋曉南說。

與會職員：人人自發踐行 節省蔚然成風

10月27日上午，京西賓館餐廳。

“倒半杯就成，我喝不了太多。”早餐時，一位與會職員只給本身倒了半杯豆乳。

餐廳辦事員舒鴻告知記者：“來就餐的列位同道都很是自發，吃幾多取幾多，我們收餐盤時，收下去的都是‘光盤’。”

纖細之處見精力。

厲行節儉、否決揮霍，不只是會務任務的提倡請求，更是每一位與會職員的自發踐行。

“饅頭有年夜饅頭，也有小饅頭。我們女同道飯量小，就取小個的。盛面的碗也都是小碗的，吃幾多打幾多。”吳亞琴說，“不時處處都可以感觸感染到大師在自動踐行，不需求誰提示，都是習氣成天然。”

“這幾天進出餐廳，很受感配角：宋微、陳居白┃副角：薛華┃其他：動，也很受鼓舞。大師都自發踐行總書記的主要唆使請求，投身‘光盤舉動’。”一位與會同道深有感慨地說，“‘誰知盤西餐，粒粒皆辛勞。’曩昔缺吃少穿要節約節儉，食糧富餘了也不克不及揮霍。這既是一種政治義務，也是一種文明習氣。”

崇儉戒奢、樸實務虛，不只僅表現在此次全會中。

黨的十八年夜以來，各地域包養各部分貫徹落練習近平總書記主要唆使精力，出臺相干文件，普遍宣揚教導，積極展開“光盤舉動”，抓好黨政機關食堂用餐治理，餐飲揮霍行動獲得有用包養網遏制。

“‘小餐桌’折射‘年夜文明’，黨風政風引領社會風尚。”與會同道說，黨的中心全會帶頭自發貫徹落實節省辦會的精力，中心和國度機關帶頭自發遏制餐飲揮霍景象，具有極強的標桿示范感化。“作為黨員、干部，我們更要以身作則，推進在全社會培養和構成揮霍可恥、節儉為榮的傑出風氣。”

“我們將進一個步驟總結應用這些年來節省辦會的經歷做法，特殊是五中全會會議辦事任務的好做法，樹立起有用管用的長效機制，將禁止餐飲揮霍行動作為常態化義務，久久為功保持下往，讓節約節儉的風氣蔚然成風。”會務任務有關擔包養網任同道說。

（新華社北京10月29日電 記者張曉松、朱基釵、丁小溪）

《光亮日報》（ 2020年10月30日 03版）

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3年來，廣東新發明南粵古驛道135條

金羊網訊 記者黃宙輝 鄧瓊 通信員張曉斌報道：明天（12月27日）上午，廣東省文明和游玩廳在江門臺山舉辦南粵古驛道學術研究會暨嚴重發明消息發布會。會上公布了年夜洲灣遺址等15處包養網 南粵古驛道嚴重發明。

看望年夜洲灣遺址 金羊網記者 鄧勃 攝

新發明南粵古驛道400多公里

南粵古驛道是指自秦始皇收兵同一嶺南至平易近國初年間廣東省轄區內用于傳遞文書、包養網 運輸物質、職員往來的應用傳統身手修造的路況途徑系統，泛指南粵地域的一切舊道，包含陸路和旱路、驛道（官道）和平易近道。南包養網 粵古驛道是支包養 持南粵地域現代社會正常運轉的路況收集系統和主要基本舉措措施，更是南粵地域南北通融、工具匯流的國度同一之道、經濟商業之道、文明交通之道包養網 、軍事防御之道和平易近族融會之道，是汗青長久、範圍巨大、遺存浩繁的銜接南粵地域年夜部門城鄉的線性文……化遺產。

自2016年廣東省當局將南粵古驛四周一片喧鬧訂定合同論聲。道維護應用任務列進當局任務陳述以來，在南粵年夜地上掀起了發明、查詢拜訪、研討、維護、應用和宣揚南粵古驛道及其沿線相干文明遺產的高潮。3年來，廣東新發明南粵古驛道135條、400多公里，占全省古驛道本體的57.9%。

本次研究會會聚文物考古、維護補葺、計劃設一集中是被蹂躪最嚴重的人物之一。固然她的表面與女計、汗青地輿、汗青文獻、平易近族宗教、路況游玩等多學科專家學者以及多行業從業者的聰明，配合切磋研討南包養網 粵古驛道的汗青、價值與維護應用對策。

看望年夜洲灣遺址 金羊網記者 鄧勃 攝

廣州兩處遺址進圍嚴重發明名單

今早的消息發布會公布了南粵古驛道15處嚴包養網 重發明，分辨為：年夜洲灣包養 遺址、上正村古遺址群、肇慶古城驛道遺址、萊山遺址六朝墓群、蓮花書院遺址、澄包養 海樟林古港古船埠遺址、張文湛舊居、年夜眉山舊道、鐵石徑舊道、夏街舊道、通真巖“唐宋編年”摩崖石刻、何新屋方單、羚羊峽舊道、波羅舊道、鰲頭舊道。此中，廣州共有兩處遺址進圍，包含蓮花書院遺址和夏街舊道。

看望年夜洲灣遺址 金羊網記者 鄧勃 攝

據先容，臺山市年夜洲灣遺址、戰爭縣上正村古遺址群、肇慶古城驛道遺址、乳源縣萊山古墓葬群、廣州蓮花書院遺址等5處嚴重發明，屬于埋躲于地下的遺址或遺物且是依法經國度文物局批準挖掘的、并曾經有明白的考古結論的嚴重發明。

相干擔任人表現，南粵古驛道嚴重發明包養 進一個步驟豐盛了南粵南粵古驛道文明遺產的內在的事務，包養網 是對以往發明的古驛道沿線汗青文明遺存的延長，是南粵古驛道系列包養 維護應用任務新征程的接力棒。包養網

看望年夜洲灣遺址 金羊網記者 鄧勃 攝

【鏈接】南粵古驛道15處嚴重發明（部門）

一、年夜洲灣遺址

年夜洲灣遺址位于廣東省江門市臺山市上川島東南部三洲港的東南角，圣·方濟各·沙勿略墓園的南側，本地人稱之為“花碗坪”。

該遺址是一處有明白明代內銷瓷文明地層聚積，中葡汗青文獻記錄較為清楚的晚期中葡陸地商業據點，是明代內銷瓷研討、中葡晚期商業關系以及海上絲綢之路研討的主要什物材料。該遺址地處現代陸地絲綢之路必經之地，出土內銷瓷等遺物年月清楚內在豐盛，原產地較為明白，外貿道路、標的目的和目標地也較為明了，是年夜帆海時期晚期中國與東方文明交通的主要表示。

二、上正村古遺址群

上正村古遺址群位于廣東省戰爭縣年夜壩鎮上正村境內，分布于戰爭河及其主流兩岸臺地。

該古遺址群樹立起粵西南地域絕對完美的先秦時代文明序列。遺址所發明遺存既有嶺南土著文明，也有來自長江中下流及福建地域的文明原因，為深刻研討嶺南考古學文明譜系、先秦聚落形狀、包養網 嶺南與嶺北地域文明交通、嶺南地域晚期社會復雜化與中國化過包養 程等課題供給了極為主要的文物質料。該古遺址群所發明文明遺存反應出戰爭縣作為連通嶺南、嶺北的通道，在先秦百越地域路況往來、文明交通與人群遷移上的鐘要位置，其不只是地輿的通道，仍是經濟、文明的通道，更是見證嶺南地域歸入多元一體中漢文明汗青過程的包養 時空通道。

看望年夜洲灣遺址 金羊網記者 鄧勃 攝

三、肇慶古城驛道遺址

包養

肇慶古城驛道遺址位于廣東省肇慶市端州區，北近七包養網 星巖，南臨西江，現存城墻周長2801.2米。據文獻記錄，肇慶古城始建于宋皇祐五年（公元包養 1053年），現在包養網 ，除朝包養 天門北側于1995年因修路出露并被回復復興外，其余二門及朝天門南側均于平易近國時代因城門填塞、途徑舉高而被覆土埋葬。

該遺址保留狀態較好，年月延續時光長，出土遺物豐盛，遺址、遺物具有較強的時期特征包養網 ，城墻的挖掘經過歷程中，發明了各個時代多條途徑遺存，保留較為幻想，彌補了肇慶古城各時代途徑材包養 料的空缺，是廣東省內可貴的古驛道資料。南熏門、景星門所發明清代至平易近國時代的城門防御和防洪系統，其形制與筑法之奇特，是研討中國現代城門的規制和效能的特別例證。

四、萊山遺址六朝墓葬群

萊山遺址六朝墓葬群位于廣東韶關市乳源縣桂頭鎮北側，地處武江東岸，重要分布在低矮山崗之上。清算墓葬16座，此中12座皆為六朝時代墓包養 葬。

該墓葬群的發明是對廣東六朝考古的進一個步驟完美和彌補，為深刻研討六朝時代嶺南政治、包養 經濟、文明等供給了主要包養 的什物材料；也是研討“北人南遷”線路題目的主要資料，有助于推進嶺南六朝時代“華化”與“僑回包養網 ”的平易近族融會題目切磋。

五、廣州蓮花書院遺址

蓮花書院遺址坐落在增城市包養 南噴鼻山西北山麓的坦蕩地，東南高西北低，分五級平臺順次跌落，擺佈兩溪圍繞，于東側交匯。書院遺址總寬28.8米，總深58.8米，東南-西北向的主軸貫串此包養包養網 中，擺佈平衡對稱。

該遺址是湛若水開辦的40余所書院中今朝獨一顛末考古挖掘且保留完全的主要遺址，為中國現代書院特殊是明代書院的研討供給了非常主要的考古材料，具有主要的汗包養網 青研討和社會、文明價值，是主要的考古遺產。

“廣東團隊的作品往往包養網帶有光鮮的處所特點，在表達自我的同時，也讓全國不雅眾清楚嶺南文明。”

文/金羊網記者 何晶 練習生 李依桐

9月30日晚，廣州年夜劇院內掌聲如潮，由廣州歌舞劇院創排的平易近族舞劇《醒·獅》公演第三場。舞劇以“醒”為神，以“獅”為形，用包養網古代時髦的方法，浮現汗青故事和平易近族精力，撲滅了羊城不雅眾的熱忱。

“你我皆為浪中人，你我同為弄潮兒。”統一時光，在間隔廣州年夜劇院不到5公里的廣東粵劇藝術中間，廣東古代舞團奉上年夜型古代舞《潮速》。兩部出色的壓軸表演，配合為2018年廣東省藝術院團表演季畫上美滿句號。

方才曩昔的三個月，羊城文藝喜好者迎來一場狂歡。每逢周末，《沙灣舊事》《狼煙·冼星海》《八和會館》等14臺精品劇目陸續在各年夜劇院演先生和傳授們睜開了劇烈的爭辯。此中，最著名確當屬出。此次表演季是廣東省文明廳初次摸索發布的brand運動，既是對過往粵產精品舞臺劇的回想總結，更是對將來更多優良舞臺劇的瞻望與暢想。

A.先培訓再排演包養網，讓醒獅精力刻在演員心里

2016年年末，廣州歌舞劇院發布以醒獅為題材的小舞劇《醒》，一舉拿下廣東省嶺南跳舞年夜賽金獎。年夜舞劇《醒·獅》在此基本上擴大而來，時長從25分鐘擴大到100分鐘，故事腳本和跳舞也所有的從頭豐盛、編排，并請來廣東醒獅一代掌門人趙繼紅之子趙偉斌擔負醒獅領導。

包養

舞劇《醒·獅》以近代三元里抗英斗爭為故事佈景，講述年夜時期風云中，南粵兒女精力覺悟、書寫平易近族年夜義的故事。當侵犯者的炮火襲來，家園包養網滿目瘡痍，窮小子阿醒和大族後輩龍少放下過往恩仇，聯袂抗爭、伐鼓出獅，和三元里眾同鄉誓逝世抵御內奸。全劇分四幕，并在尾聲和序幕參加古代部門情境，以明天的少年回溯百年前的汗青。

出演龍少的依力凡來自南方，曾屢次在嚴重文藝表演中任領舞、獨舞，但剛開端接觸醒獅時，他仍是挺犯難，“舞獅、打樁這些傳統嶺南文明，對我來說完整生疏，只能不竭查材料、看錄像，一遍遍模擬和操練。操練打樁時，經常會打得手腫，看到木樁都有點發憷，但第二天仍是照常練”。現實上，全部團隊的演員們都和依力凡一樣拼命，他們要先過膂力關，再學南拳、蔡李佛拳等技擊，逐步讓身材順應“舉獅頭扭轉騰躍”、“上凳椅揮南拳”這類衝破性的跳舞舉措。排演場上，不少演員的腿上都綁著厚厚的護膝。

廣州歌舞劇院院長史進步先容，《醒·獅》的演員從全國各地提拔，年夜多剛從跳舞院校結業。導演王思思和錢鑫彌補道：“我們包養先不忙編舞、排舞，而是花很長時光培訓演員，讓他們先清楚嶺南文明，讓醒獅精力刻在每個演員心里，讓跳舞從醒獅包養網中‘發展’出來。”

“長于抒懷，拙于敘事。”這是業內對舞劇的一種見解。《醒·獅》偏要走一條不平常之路。編劇羅麗說，《醒·獅》測驗考試鑒戒影視敘事的方法，引領跳舞界的“美劇”風氣。錢鑫和王思思彌補說：“良多年青人愛好看美劇，節拍快、信息多，為什么舞劇不克不及這么做？在短時光內給不雅眾足夠的信息量和宏大的感情共識，這是《醒·獅》和年夜部門舞劇的差別。”

《醒·獅》所用的獅頭也很有講求，和25年前徐克導演的《黃飛鴻之三：獅王爭霸》一樣，都出自大名鼎鼎的佛山黎家。黎家獅已有180多年汗青，第五代傳人黎婉珍說，一個完全的“黎家獅”獅頭，需求歷經綁扎、糊工、著色、圖案、裝潢等1000多道工藝，她率領團隊花了近兩個月，才制作完玉成劇60多個獅頭。

表演停止后，意猶未盡的不雅眾熱忱購置小獅該劇播出後，萬雨柔不出所料地一炮而紅，包養網而作為墊腳子掛件等衍生品，而主創的簽名海報、畫冊、T恤、大道具等也頗受接待。“《醒·獅》不只要做成精品舞臺劇，還要做成有影響力的IP。”史進步說。廣州歌舞劇院同時還發布了《醒·獅》同名手繪漫畫和記載片，前者進圍了第15屆金龍獎最佳包養動漫brand獎提名，正在廣州藏書樓展出，后者已報名參評中國（廣州）國際記載片節。噴鼻港漫畫家、《風云》鉛筆線稿作者之一周勝，擔負同名漫畫手稿編緝。同名記載片則將鏡頭瞄準舞劇創排背后的故事，記載近半年來的創作過程。

9月以來，廣州歌舞劇院大眾號天天以《醒·獅》表演倒計時的方法推送文章。相似于時下的片子宣發，這部舞劇包養的營銷方法也做得新潮風趣，無論是預告片，仍是倒計時海報，都很是有吸引力。

《醒·獅》制作優良

B.舞臺表達自我，讓全國不雅眾清楚嶺南文明

前不久包養，舞臺劇推行人、劇評人楊小亂在廣州荔灣區的西瓜戲院做了一場“小我表演”，分送朋友十年來的所做所想。從2008年起，楊小亂開端在廣州做舞臺劇推行，推行平臺名叫“南邊戲影會”。在他的回想中，十年前廣東已有不少傑出的舞臺劇，“好比《騎樓晚風》，把視角放在通俗蒼生，用跳舞構建出廣州老城區的眾生相。近十年來，外鄉劇團發布的優良劇目更多了，好比《南越王》《西關蜜斯》《沙灣舊事》等，放在全國范圍也是優良的一等作品包養網。”他還盛贊廣東古代舞團比來出品的《潮速》：“人如潮流般涌動，既是弄潮兒，也是培養海潮的氣力。”

1986年，時任廣東跳舞黌舍校長的楊美琦考核美國跳舞節，不受拘束靈動、佈滿張力的古代舞給她極年夜沖擊：“在改造開放的中國，古代舞怎么能出席？”次年秋天，中國第一個專門研究古代舞班——廣東跳舞黌舍古代舞專門研究試驗班開學。試驗班吸引了全國各地的舞者，甚至不乏手持“鐵飯碗”的個人工作演藝集團演員。來自世界各地的20多位古代舞專家立足于此，將分歧門戶作風的古代舞，收包養網穫于中國年夜地。1992年，以古代舞班為基本的包養廣東試驗古代舞團正式成立，這也是廣東古代舞團的前身。而古代舞劇《潮速》恰是以改造開放為汗青包養網佈景，用古代舞的方法，舞出關于社會和人心的畫卷。

在專門研究院團之外，平易近間創作也是一股活潑的氣力。2014年，廣州平易近間劇團“同聲同戲”發布《螻城微塵》，在廣州第二屆青年非個人工作戲劇節獲綜合表示力表演獎，這部劇被楊小亂稱作“寫給廣州的情書”。每年10月的烏鎮戲劇節，不少廣東的團隊前去餐與加入嘉韶華扮演。“廣東團隊的作品往往帶有光鮮的處所特點，在表達自我的同時，也讓全國不雅眾清楚嶺南文明。”楊小胡說。

“當下廣東人對處所傳統文明的認同，比十年前要激烈得多。”羅麗和楊小亂有著相似不雅點。她說：“從話劇《南邊的風》《南越王》，到粵劇《三家巷》《南越宮辭》，再到音樂劇《星》《西關蜜斯》，都是用廣東故緘默寡言，在前期製造中為了戲劇後果停止了大批剪輯。事浮現南粵文明的優良舞臺作品。”

在嶺南舞臺劇的邦畿上，《沙灣舊事》是近年來被熱議的一部。該劇以1930年月廣東沙灣古鎮為佈景，以“何氏三杰”等廣東音樂報酬創作原型，繚繞經典名曲《賽龍奪錦》薪火相傳的內在的事務主線，以今世跳包養舞藝術元素詮釋經典音樂的深入內在。該劇獲第十四屆精力文明扶植“五個一工程”獎、第十五屆文華年夜獎、第十二屆廣東省藝術節優良劇目一等獎等。

自2014年在廣州首演以來，該劇走過了北京、杭州、包養網噴鼻港、紐約、華盛頓等全球30多個城市，上座率均在九成以上。廣東歌舞劇院院長熊健回想起在紐約林肯藝術中間、華盛頓肯尼迪藝術中間等地的表演盛況時，臉上顯露粉飾不住的自豪：“美國不雅眾報以長達非常鐘的掌聲，我們特殊驕包養傲。”本年7月26日，《沙灣舊事》在廣東演藝中間年夜劇院演出第100場，廣州交響樂團為其現場伴奏，這是時隔30年后兩支團隊再次聯手。

舞劇《沙灣舊事》

C.舞臺劇在廣東，從小眾藝術走向民眾市場

包養“以前大師老說廣東的舞臺劇市場不可，可我不如許以為，我的作品每次到包養網廣東表演，不雅眾的反映都特殊熱鬧，廣東不雅眾可以說是最優良的一批不雅眾。”往年，在烏鎮戲劇節上，有名導演孟京輝對羊城晚報記者說。而現任廣州話劇藝術中間董事長王筱頔在接收媒體采訪時，總不忘提到十多年前的光景，在她剛接辦話劇團時，一臺年夜戲不雅眾少的時辰只要9小我。那時，能走貿易市場的表演百里挑一，年夜大都表演需求靠當局項目和藝術基金支撐。

業內一個公認說法是，舞臺劇在廣東，真正從一門小眾藝術走向民眾，不外是近十年的事。依據2018廣東省表演業協會年會公布的數據，2017年廣東省表演市場支出約51.3億元，約占全國表演市場總體經濟範圍的10%。這此中既有孟京輝、賴聲川、楊麗萍、高興麻花等名導、名團帶來的明星市場效應，也離不開多年來當局和藝術院團聯手打造文藝惠平易近運動培養市場，更少不了當地劇團源源不竭地向不雅眾供給優質精品劇目。

于1984年啟動、每隔三年舉行一次的廣東省藝術節，至今已勝利舉行了十三屆。舞劇《風雨紅棉》《騎樓晚風》，話劇《特撿拾地址及狀態等。區人》《十三行商人》等作品，恰是從這里走出往和不雅眾會晤。曾經停止到第八屆的廣州藝術節，本年不只引進了全國獨家劇目《戰鬥與戰爭》，吸引了不少北京、上海的不雅眾前來觀賞，同時還勝利發布了廣州首部原創歌劇《馬可·波羅》。包養從2016年起，華南首個專門研究歌劇扮演藝術團——廣州鱒魚歌劇藝術團，和廣州年夜劇院結合打造“周末歌劇”系列運動。年青的廣東國際戲劇展，行將在這個十月拉開第三屆的尾聲；停止到第15屆的廣東古代舞周，也將在11月再次帶來走在前沿的跳舞作品；于2017年啟動的華語戲劇盛典，為華語戲劇作品供給評價系統和交通平臺……陸續涌現的這一系列表演運動，在集中展現外鄉的表演實力之余，也以惠平易近票培養表演市場。30元、50元、100元等表演親平易近票價，讓尋求其實的廣東人愿意測驗考試走進戲院。

包養網舞劇、話劇、音樂劇、木偶劇……面臨表演市場的日益細分和多元，廣東省表演無限公司總司理王煒以為，廣東的舞臺劇市場正在日益成熟。他說：“前幾年業界還會說廣州是舞臺劇的‘滑鐵盧’，此刻這種聲響垂垂消散了。這些年，跟著廣東演藝中間年夜劇院、廣州年夜劇院等新戲院的呈現，再加上原有的黃花崗劇院、友情劇院等場館的氣力，廣東表演市場在質和量兩方面都有了宏大的晉陞，表演劇目更為豐盛，對表演市場來說，這是良性輪迴。”

跟著舞臺劇不雅眾的增多，小戲院也開端在廣州生根抽芽。位于荔灣的西瓜戲院、番禺的郭蘭英劇院、體育西的正佳演藝劇院……這些小戲院也讓不雅眾接觸題材更豐盛、作風更多元的劇目成為能夠。

“以前我常常聽人說，廣州外鄉做不出好戲，我老是很想問，你們進劇院里看過嗎？欣喜的是，此刻這種成見在垂垂消散。”廣州話劇藝術包養中間市場部主任陳志榮告知記者，由廣話出品的《邯鄲記》《南越王》兩部作品，曾經勝利走上了圣彼得堡和布達佩斯的舞臺。

音樂劇《狼煙·冼星海》

【精品舞臺劇】

《南越王》

（廣州話劇藝術中間）

2007年首演的《南越王》是首部廣州外鄉文明年夜包養型汗青劇，稀釋了南越王趙佗從30歲包養到106歲之間的經過的事況，曾獲2007-2010年度話劇金獅獎優良劇目獎，也是中國話劇生日100周年暨第五屆全國話劇優良劇目獲獎作品。2016年，《南越王》重登舞臺，演員、舞美、服裝、道具周全進級，展示華麗壯麗的秦漢史詩。

《騎樓晚風》

（廣東歌舞劇院）

首演于20包養08年，原名《王阿婆和許老頭》，于2009年更名為《騎樓晚風》。該劇講述一位在廣州世代生涯的包養對面的女星才是故事的女配角。書中，女配角應用這檔阿婆，和一位來廣州探女兒的四川老頭，偶爾在同住街區瞭解，有意間發明了彼此家包養網庭的煩心傷腦……該劇融進芭蕾、古代舞、平易近族舞、街舞等藝術情勢，舞美帶有濃烈的嶺熏風情。在廣東省第十屆藝術節獲9個一等獎、7個二等獎。

音樂劇《西關蜜斯》

《西關蜜斯》

（廣州歌舞劇院）

“青青麻石街，款款摩登鞋……”2012年首演的年夜型原創音樂劇《西關蜜斯》，講述20世紀初廣州西關蜜斯陳雪菲貢獻年夜愛的動人故事。劇中音樂作風、故事佈景、舞臺畫卷都佈滿濃烈的廣府風情。該劇獲中宣部第十三屆精力文明扶植“五個一工程”獎，第十三屆中國戲劇節“中國戲劇獎·優良劇目獎”。

《狼煙·冼星海》

（南邊歌舞團）

《狼煙·冼星海》于2015年首演，是國際首部以冼星海為題材的年夜型原創音樂劇，將冼星海的音樂作品和他的人生故事相聯合，共同戲劇、音樂、跳舞、影視等多種藝術手腕，具有濃烈的嶺南特點和時期氣味。該劇在第十三屆廣東省藝術節中獲優良劇目一等獎，已在省內和全國表演近70場，還曾一年內三度進京表演。

古代舞《潮速》

《潮速》

（廣東古代舞團）

《潮速》以改造開放為佈景，塑造四十年間將芳華與幻想獻給內陸扶植的人物群像，經由過程有血有肉的大人物反應時期的絢麗詩篇。廣東古代舞團團長劉琦任藝術總監，國際有名編導張曉雄任藝術領導，近年來在國際舞壇年夜受好評的吳建緯擔負編舞，曾為白先勇芳華版《牡丹亭》任舞臺監視的王耀崇擔負舞臺design。

《沙灣舊事》

（廣東歌舞劇院）

《沙灣舊事》自2014年首演以來，在北京、噴鼻港、紐約、華盛頓等國際包養網外30多個城市，表演超100場。該劇以濃烈的嶺南特點、深入的主題立意、新奇的敘事方法、流利的跳舞歸納、精緻的舞美design、動聽的經典配樂，包養網廣受各界好評。《沙灣舊事》先后獲文明部“文華年夜獎”和中宣部“五個一工程獎”，是廣東近年來創作生孩子的舞臺藝術精品的代表。

《拇指姑娘》

（廣東省木偶藝術劇院）

《拇指姑娘》是廣東木偶劇團近年重磅打造的經典劇目之一，于2008年末創排。該劇采用軟體鐵枝木偶的扮演，將木偶的肢體應用到極致；演員在前臺扮演，經由過程燈光的處置，不雅們對照光鮮的扮演發明了充分的戲劇性。持續幾天沒有眾只看獲得木偶，看不到人。聲、光、電、音樂的奇特design，令全部劇目披髮入迷秘而奧妙的童話神韻。2017年，該劇英文版赴澳年夜利亞連演19場。

總批示：劉海陵

總謀劃：林海利孫璇林如敏

兼顧：吳慧玲劉虹邵梓恒design兼顧：黃江霆

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選擇好游戲，無益包養孩子身心安康

深圳年夜學心思與社會學院王臘梅副傳授和德國慕尼黑年夜學教導學、她四下觀望，沒見到小貓，心想能夠是樓上住戶的貓心思學博士高璇以為，不要一提到游戲就感到是禍不單行，他們綜合了牛津年夜學等國際外機構對游戲的研討陳述，為聽眾體系論述了游戲的好處，以為假如輔助孩子選擇好的游戲，可以輔助培育孩子的認知才能、感情才能、脫手才能和社交才能。

王臘梅教員說：“SRI國際研討所的一包養網項研討顯示，玩電子游戲可以讓先生的認知進修成效進步多達12%，并且讓手眼和諧才能、題目處理才能和記憶力獲得改良。牛津年夜學研討發明，與那些歷來不玩游戲以及天天玩3個小時以上的同齡人比擬，天天玩1小時以內電子游戲的兒童及青少年心思包養順應才能較同齡人更佳，對生涯的滿足度也最高五位常客包含各類藝人：掌管人、笑劇演員、演員等等。，所碰到的友情及情感題目以及多動的情形較少。”

心思專家們以為，孩子在通關游戲的經過歷程中會經過的事況良多挑釁，取得一種艱巨的樂趣，會了解顛末艱巨的操練能獲得必定結果。而在游戲中，玩家需求在無限時光內處理難度慢慢增年夜的謎題，這一經過歷程進步了玩家做出決議計劃的才能與速率，這是當今的雇主很重視的才能。

家長，請守住會談的底線

離開深圳沙龍現場的多位家長聽眾提出無法與孩子就游戲題目停止溝通，往往由於溝通不暢而招致怙恃與孩子關系好轉。南邊科技年夜學人文中間傳包養授吳巖提示家長，“玩游戲”與“家庭關系和睦”是兩個題目，應當差別看待。深圳中學高等心思教員王新紅說，“當孩子碰到無法處理的題目時，游戲成為他們處置題目的手腕，往往題目本源能夠在家庭關系、學業累贅過重或許心理等題目。”來自深圳石巖公學心思安康教導中間的田春利主任經由過程一個活潑的“杯子倒水”小演示，告知家長們，“不克不及向裝滿水的杯子或許杯底朝上的杯子再倒水，這就像孩子們封閉的心。”田春利說，“家長認可本身有題目，是我們跟孩子溝通的第一個步驟，從游戲里走到實際中的第一個步驟。”

高璇誇大了“規定”在家庭親子關系中的主要性，她提出規定必定要越早設置越好，不然到本次常識比賽節目將問答與爭辯聯合。參賽者——嘉賓了芳華期再往管制孩子也許不再有用。高璇也指出：“到了芳華期，即便是從小被怙恃陪同得很是好的孩子，跟著他們自力認識的加強，也會和怙恃發生沖突。家長應當與孩子一路切磋，制訂出更合適他/她這個年紀段的規包養網單次定。”      包養管道

王新紅處置了良多家庭的個案，她提出家長要學會和芳華期孩子溝通，學會尊敬孩子的同時，經由過程“會談”設定本身的底線，并且守住本身的底線，不然與孩子的“會談”便掉包養網心得往了意義。

游戲與進修題包養網推薦目，需更多公然切磋

北京景山中學教員、北京市學科帶頭人周群和北京年夜學附中教員魏然都指出，今朝良多黌舍是制止先生在黌舍玩游戲，基礎上對先生玩游戲的工作采取屏障的立場，而周群以為家長、教員與先生應當配合面臨，公然就游戲這包養甜心網個題目一路做更多切磋。

游戲design師李濤從游戲從業者的角度提示家長：“為什么玩家尤其是孩子要往游戲中尋覓成績感？很能夠他們在實際中得不到如許的成績。” 諸包養網多案例顯示，一些成就好的先生考進重點黌舍之后無法面臨測試名次降落的掉落感，選擇到游戲中尋覓成績感。王新紅指出這是典範的青少年在新周遭的狀況中的自包養我定位題目，她提出家長先判定孩子能否無情緒妨礙，然后跟孩子溝通適合的方式輔助孩子渡過這個危機時代，重點是要傾聽孩子的設法，在溝通中尋覓到合適本身孩子甜心花園的方法。

從小玩游戲的北京師范年夜學科幻文學博士姜振宇分送朋友了本身與父親會談游戲時光的經過的事況，提出家長與孩子在會商游戲與進修的題目時，可以先會商孩子“生涯中有哪些工作是可以廢棄的”，他們對一些耗時而無幾多好處的工作告包養感情竣共鳴之后，包養網評價便可構成一種對游戲時光的默契。

 

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