北京鼎力開發公園綠地，為群眾供給更優質憩息環境
來公園，20分鐘感觸感染天然“療愈”
數據來源：住房城鄉建設部
編者按：生態環境是關系黨的任務主旨的嚴重政治問題，也是關系平易近生的嚴重社會問題。2018年5月18日至19日，全國生態環境保護年夜會在北京召開。習近平總書記強調：“我們要積極回應國民群眾所想、所盼、所急，鼎力推進生態文明建設，供給更多優質生態產品，不斷滿足國民群眾日益增長的優美生態環境需求。”
你身邊的環境變美了嗎？相關生態產品選擇更多、更優質了嗎？本版今起發布“漂亮中國·身邊的生態獲得感”系列報道，從身邊的點滴變化，看我國生態文明建設邁出的穩健程序。
“往公園轉了20分鐘，神清氣爽”“年夜天然真是個宏大的能量場”……社交媒體上，“公園包養網20分鐘效應”火了。
在北京，游園人數逐年上升。據統計，本年“五一”假期，全市公園共招待游客931.83萬人次，同比增添4.37%。
“人們為什么愛逛公園？”“‘公園20分鐘效應’有何依據？”“除了賞花觀景，公園還有哪些新效能？”……帶著這些問題，記者走訪了北京的多個公園。
“公園治愈指南”發布
置身天然，可幫助下降體內皮質醇，放松身心、調節壓力
藍天白云下，祈年殿等古建筑恢巨大氣，蒼蒼如蓋的松柏與月季、芍藥、玉簪、八仙花等交相輝映……“天壇公園太美了，一年四時風景看不夠。”東城區東曉市社區居平易近張阿姨說。
張阿姨是天壇公園的常客，幾乎天天都和老鄰居約著逛公園，漫步、下棋、踢毽、舞劍……“轉上一圈，心境特舒坦。”張阿姨說。
“在天壇公園，人們既能觸摸歷史，也能擁抱天然，收獲獨特的游覽親身經歷。”天壇公園黨委副書記潘祥華說。
即使不運動，在公園待上20分鐘，也能放松身心、恢復能量——這種說法被稱為“公園20分鐘效應”。
公園為啥會對公眾的身心安康產生影響？
“置身天然環境，有助于調節神經、內排泄、免疫系統，下降體內的皮質醇，使人精力愉悅、壓力減輕，更好地恢復活氣。”清華年夜學建筑學院景觀學系傳授李樹華解釋，公園綠地可以調節溫度、增添濕度、進步負離子濃度、減弱噪聲等，構成更適宜的環境。人們在公園綠地漫步、運動等，通過視覺、聽覺、嗅覺和觸覺等與年夜天然產生聯結，對身心安康產生積極影響。
在北京林業年夜學人文社會科學學院心思學系傳授吳建平看來，公園包養網心得是人與天然聯結的場所，也是讓人身心獲得恢復的復愈性環境。心思學研討表白，個體對清亮的水體、廣闊的草原、茂密的樹冠等景觀，有與生俱來的審美偏好和積極的感情反應。與天然接觸，可以讓我們身心愉悅，減壓放松、增強活氣，緩解認知疲包養網勞。相關研討表白，在公園散步，能下降人的皮質醇，20分鐘達到傑出減壓後果。腦科學研討表白，多與天然接觸可以進步青少年創造力，參加園藝活動可以晉陞兒童留意力。
前不久，北京市公園治理中間發布首個“公園治愈指南”，發布30處適合閱讀小憩、喝茶放空的游園場所和休閑空間。
“我們的初志，就是讓市平易近、游客在快節奏的任務生涯之余，走進公園，在清靜高雅的環境中感觸感染天然、放松身心。”北京市公園治理中間服務治理處處長繆祥流說。
公園不只賞綠、鍛煉
還兼具文明、科技、教導等多方面效能
提到公園，人們起首會想到花卉樹木、游樂設施。但現在，公園不只是賞綠、鍛煉的空間，還兼具文明、科技、教導等多方面效能。
穿過翠綠竹林，一組黛瓦白墻、飛檐翹角的江南風格建筑映進眼簾，這是位于海淀區紫竹院公園筠石苑景區的友賢山館。
輕推木門，只見20多個書架上擺滿各類書籍，從文學歷史到經濟金融，從雜志、繪本到典籍，種類豐富。此中一個書架上，圖書的書脊上都印有“年夜字版”標識。“這些書籍是專門為低視力人群準備的，內頁字年夜行疏，閱讀起來更舒暢。”任務人員介紹，“除此之外，我們還準備了分歧度數的老花鏡，便利老年讀者閱讀。”
沿著游廊走進友賢山館北樓，“古圖探秘——現代輿圖文明展”正在展出。“我們普通根據節日、時令，結合藝術文明知識策劃展覽，每3—4個月更換一次展覽主題。”紫竹院公園副園長姚江介紹，公園的竹文明節已持續30多年，近年來又參加荷花這一元素，盼望能從分歧角度為游客供給文明親身經歷。
用腳輕踩地上類似“琴鍵”的裝置，激光雷達就能感應到人的地位，草坪音箱隨即發出美好樂聲；智能步道將人工智能技術與運動監測有機融會，通過人臉識別技術即可自動記錄跑者的運動數據；智能屏應用人體圖像識別技術，幫助游客跟隨屏幕圖像自立練習太包養極拳、八段錦；運用語音識別和物聯網技術，智能渣滓桶可指導游客正確投放渣滓……海淀公園呈現出滿滿科技感。
“海淀公園打造各類科技應用場景，通過聰明公園治理服務平臺和多項游客交互親身經歷項目，晉陞公園日常治理科技化、精細化、節能化程度，為市平易近、游客供給近在身邊的科技親身經歷。”海淀公園園長車建國說。
將府公園叢林記憶季、頤和園“蟲識年夜課堂”、北海公園非遺文創闤闠、城市綠心叢林公園無限音樂節……不僅有漂亮風光，還有多元效能，北京的一座座公園，正以分歧樣貌，滿足大師觀展、游覽、休閑等需求。
公園融進市平易近生涯
蒼生身邊的口袋公園、小微綠地越來越多
現在，公園更具公眾性和開放性。北京今朝納進名錄的公園總數達1100個，此中超過95%免費對市平易近開放。同時，北京加速“拆欄透綠”，66.7%的公園實現無界融通，把漂亮風光融進市平易近生涯。
位于海淀區的長春健身園是一個無界公園，周邊有多個居平易近區。過往，居平易近區和四周公交站的直線距離僅百余米，但公園一圈鐵欄桿擋住了出行路，大師不得不繞行數百米。2022年包養網秋，長春健身園實施“拆欄透綠”，補栽了不少開花喬木和灌木。居平易近下了公交車就能直接走進公園，經由彎曲的林間步道到達家門口。
支起帳篷，鋪好野餐墊，或坐或臥，享用休閑時光；在開放草坪區，孩子們嬉戲遊玩，放飛風箏——這是在海淀公園常見的場景。“我們撤除了圍欄，將收支口由本來的3個增添到14個，24小時開放。”車建國介紹，海淀公園還開放了2處草坪，開設3個林下綠色帳篷區，讓市平易近、游客可以近距離感觸感染天然之美。
充足應用廢棄地、邊角地、房前屋后等空間“見縫插綠”“拆違補綠”“留白增綠”，蒼生身邊的口袋公園、小微綠地也多了起來。
朝陽區酒仙橋南路旁，有座面積200多平方米的口袋公園——駝房營公園。公園升級后，休閑座椅、健身器材、兒童滑梯等一應俱全，天天都有良多居平易近來園中游玩、鍛煉。
放眼北京，600多個口袋公園點綴在年夜街冷巷，全市公園綠地500米服務半徑覆蓋率達到91%。（記者 施芳 潘俊強）